Astronautka NASA radí z oběžné dráhy Země, jak si v izolaci zachovat zdravý rozum

Pro mnoho z nás je to nezvyk. Být stále doma, se zákazem navštěvovat své blízké a kamarády. Maximálně vyrazit do práce a hned zase zpět domů. Astronauti na Mazinárodní vesmírné stanici (ISS) jsou na podobný režim zvyklí. Jak zní jejich doporučení?

Už od září roku 2019 je astronautka Jessica Meir na palubě ISS. Americká astronautka NASA s izraelskými kořeny je na palubě stanice s dvojicí dalších kolegů. Provádí nejrůznější vědecké experimenty, provádí pravidelnou údržbu stanice a mimo to se snaží vypořádat se situací, kdy jsou daleko od svých blízkých.

Obrázek: Astronautka NASA radí z oběžné dráhy Země, jak si v izolaci zachovat zdravý rozum

Minulý pátek Meirová připravila video z ISS, na kterém popisuje, jak se izolací vypořádávají astronauti z NASA. Video publikované na Twitteru Americké ambasády v Jeruzalémě nabízí několik zajímavých tipů.

3 rady od astronautky NASA

Je to pro nás zvláštní a téměř neskutečné, když vše po celou dobu pozorujeme s tak velkým odstupem a zdá se, že se budeme vracet na úplně jinou planetu,“ zmínila Meirová. Jaké doporučení má pro všechny v izolaci, aby zůstali fyzicky i psychicky zdraví?

  1. Dodržujte své denní rutiny. Každý den dělejte vše podobně, jako by se nic nezměnilo.
  2. Pravidelně cvičte a snažte se hýbat.
  3. Komunikujte se svými přáteli a rodinou alespoň skrze aplikace typu Skype či Zoom.

Trojice jednoduchých tipů pomáhá astronautům s dlouhým odloučením. Není důvod, proč by neměly fungovat i pro nás na Zemi, kde máme situaci přeci jen o mnoho jednodušší.

Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentářů
nejstarší
nejnovější nejlépe hodnocené
Inline Feedbacks
View all comments
1,02 petabitu za sekundu: Japonský rekord odpovídá stažení 30 Netflixů za sekundu
Vědci objevili nový materiál, který porušuje fyzikální zákony
Fokker Dr.I slaví 108 let: Legendární trojplošník Rudého barona ovládl vzdušné souboje první světové války
Obrázek: Solární generátor i rádio: Tyhle gadgety musíte doma mít pro případ dalšího blackoutu
Solární generátor i rádio: Tyhle gadgety musíte doma mít pro případ dalšího blackoutu
Trenér na zápěstí rozhýbe i lenochy. Jak běhat a cvičit s chytrými hodinkami Huawei Watch Fit 4?
Konec tajemství u telefonů: Energetické štítky odhalí vše o výdrži, opravitelnosti i odolnosti. Nebo ne?
Koupili jste si počítač od ASUSu? Nezapomeňte na registraci, získáte slevy, hry zdarma i rychlou podporu
Huawei Watch FIT 4 fungují s iPhonem. Stojí o polovinu méně než Apple Watch a v řadě ohledů jsou dokonce lepší