Astronautka NASA radí z oběžné dráhy Země, jak si v izolaci zachovat zdravý rozum

Pro mnoho z nás je to nezvyk. Být stále doma, se zákazem navštěvovat své blízké a kamarády. Maximálně vyrazit do práce a hned zase zpět domů. Astronauti na Mazinárodní vesmírné stanici (ISS) jsou na podobný režim zvyklí. Jak zní jejich doporučení?

Už od září roku 2019 je astronautka Jessica Meir na palubě ISS. Americká astronautka NASA s izraelskými kořeny je na palubě stanice s dvojicí dalších kolegů. Provádí nejrůznější vědecké experimenty, provádí pravidelnou údržbu stanice a mimo to se snaží vypořádat se situací, kdy jsou daleko od svých blízkých.

Obrázek: Astronautka NASA radí z oběžné dráhy Země, jak si v izolaci zachovat zdravý rozum

Minulý pátek Meirová připravila video z ISS, na kterém popisuje, jak se izolací vypořádávají astronauti z NASA. Video publikované na Twitteru Americké ambasády v Jeruzalémě nabízí několik zajímavých tipů.

3 rady od astronautky NASA

Je to pro nás zvláštní a téměř neskutečné, když vše po celou dobu pozorujeme s tak velkým odstupem a zdá se, že se budeme vracet na úplně jinou planetu,“ zmínila Meirová. Jaké doporučení má pro všechny v izolaci, aby zůstali fyzicky i psychicky zdraví?

  1. Dodržujte své denní rutiny. Každý den dělejte vše podobně, jako by se nic nezměnilo.
  2. Pravidelně cvičte a snažte se hýbat.
  3. Komunikujte se svými přáteli a rodinou alespoň skrze aplikace typu Skype či Zoom.

Trojice jednoduchých tipů pomáhá astronautům s dlouhým odloučením. Není důvod, proč by neměly fungovat i pro nás na Zemi, kde máme situaci přeci jen o mnoho jednodušší.

Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentářů
Inline Feedbacks
View all comments
Obrázek: Transakce za 9 miliard dolarů: Intel prodal svůj NAND flash byznys SK Hynixu
Transakce za 9 miliard dolarů: Intel prodal svůj NAND flash byznys SK Hynixu
Obrázek: Ekologičtější Apple: Ochrana planety nebo pokrytectví?
Ekologičtější Apple: Ochrana planety nebo pokrytectví?
Obrázek: Honor Watch GS Pro: Sportovní hodinky pro 25 dní na cestách
90%
Honor Watch GS Pro: Sportovní hodinky pro 25 dní na cestách
Obrázek: Na Oculus Quest 2 už jen s Facebookem: Služba má problémy s propojením účtů
Na Oculus Quest 2 už jen s Facebookem: Služba má problémy s propojením účtů
Obrázek: Jak vyhledat písničku podle pískání, mumlání a broukání? Nově v mobilní aplikaci Google
Jak vyhledat písničku podle pískání, mumlání a broukání? Nově v mobilní aplikaci Google
Obrázek: Webkamery se špatně shánějí: Jak si zdarma vyrobit webkameru z mobilu?
Webkamery se špatně shánějí: Jak si zdarma vyrobit webkameru z mobilu?
Obrázek: Jak stáhnout video z TikToku do telefonu i do PC?
Jak stáhnout video z TikToku do telefonu i do PC?
Obrázek: Nenechte se budit: Co dělat, když se počítač sám zapíná a probouzí z režimu spánku?
Nenechte se budit: Co dělat, když se počítač sám zapíná a probouzí z režimu spánku?
Obrázek: Místo absolventů roboti. Japonská univerzita udělala promoci na dálku
Místo absolventů roboti. Japonská univerzita udělala promoci na dálku

Japonští studenti z Business Breakthrough University se nenechali připravit o promoci a vynalézavým způsobem se postarali o virtuální předání diplomů. Ani...

Zavřít