Astronautka NASA radí z oběžné dráhy Země, jak si v izolaci zachovat zdravý rozum

Pro mnoho z nás je to nezvyk. Být stále doma, se zákazem navštěvovat své blízké a kamarády. Maximálně vyrazit do práce a hned zase zpět domů. Astronauti na Mazinárodní vesmírné stanici (ISS) jsou na podobný režim zvyklí. Jak zní jejich doporučení?

Už od září roku 2019 je astronautka Jessica Meir na palubě ISS. Americká astronautka NASA s izraelskými kořeny je na palubě stanice s dvojicí dalších kolegů. Provádí nejrůznější vědecké experimenty, provádí pravidelnou údržbu stanice a mimo to se snaží vypořádat se situací, kdy jsou daleko od svých blízkých.

Obrázek: Astronautka NASA radí z oběžné dráhy Země, jak si v izolaci zachovat zdravý rozum

Minulý pátek Meirová připravila video z ISS, na kterém popisuje, jak se izolací vypořádávají astronauti z NASA. Video publikované na Twitteru Americké ambasády v Jeruzalémě nabízí několik zajímavých tipů.

3 rady od astronautky NASA

Je to pro nás zvláštní a téměř neskutečné, když vše po celou dobu pozorujeme s tak velkým odstupem a zdá se, že se budeme vracet na úplně jinou planetu,“ zmínila Meirová. Jaké doporučení má pro všechny v izolaci, aby zůstali fyzicky i psychicky zdraví?

  1. Dodržujte své denní rutiny. Každý den dělejte vše podobně, jako by se nic nezměnilo.
  2. Pravidelně cvičte a snažte se hýbat.
  3. Komunikujte se svými přáteli a rodinou alespoň skrze aplikace typu Skype či Zoom.

Trojice jednoduchých tipů pomáhá astronautům s dlouhým odloučením. Není důvod, proč by neměly fungovat i pro nás na Zemi, kde máme situaci přeci jen o mnoho jednodušší.

Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentářů
Inline Feedbacks
View all comments
Obrázek: Asteroid, který vyhladil dinosaury: Pod jakým úhlem dopadl pomohl spočítat superpočítač
Asteroid, který vyhladil dinosaury: Pod jakým úhlem dopadl pomohl spočítat superpočítač
Obrázek: Jezdec Formule E Daniel Abt podváděl ve virtuálních závodech, nechal se nahradit profesionálem
Jezdec Formule E Daniel Abt podváděl ve virtuálních závodech, nechal se nahradit profesionálem
Obrázek: VR a AR brýlí uvidíme letos celou řadu, slibuje Qualcomm
VR a AR brýlí uvidíme letos celou řadu, slibuje Qualcomm
Obrázek: 3D tisk potvrdil svou užitečnost, patří do popředí boje proti pandemii. Često patří ve 3D tisku k elitě
3D tisk potvrdil svou užitečnost, patří do popředí boje proti pandemii. Često patří ve 3D tisku k elitě
Obrázek: Jak stahovat videa a hudbu z YouTube? Jde to snadno v prohlížeči, PC i na mobilu
98%
Jak stahovat videa a hudbu z YouTube? Jde to snadno v prohlížeči, PC i na mobilu
Obrázek: Wi-Fi sítě jsou přetížené, zapojeno je příliš mnoho zařízení. Jak si doma zlepšit stabilitu připojení k internetu?
Wi-Fi sítě jsou přetížené, zapojeno je příliš mnoho zařízení. Jak si doma zlepšit stabilitu připojení k internetu?
Obrázek: Jak spustit retro hry na počítači s Windows 10?
Jak spustit retro hry na počítači s Windows 10?
Obrázek: Co se starým PC a notebookem? Vyrobte si rychlý Chromebook, nebo ho darujte
Co se starým PC a notebookem? Vyrobte si rychlý Chromebook, nebo ho darujte
Obrázek: Místo absolventů roboti. Japonská univerzita udělala promoci na dálku
Místo absolventů roboti. Japonská univerzita udělala promoci na dálku

Japonští studenti z Business Breakthrough University se nenechali připravit o promoci a vynalézavým způsobem se postarali o virtuální předání diplomů. Ani...

Zavřít